Las uñas quebradizas son un problema común que afecta la apariencia de nuestras manos y nuestra confianza. Sin embargo, con algunos cambios simples en tus hábitos diarios, podes fortalecer tus uñas y lucir una manicura impecable en todo momento.

PlushMag te ofrece 7 consejos efectivos para combatir las uñas quebradizas y mantenerlas sanas.

1. Dejá de morderte las uñas

Morderse las uñas ejerce presión sobre ellas y es la primer causa de uñas quebradizas. Este acto reiterado puede causar pequeñas fracturas en la superficie, debilitándolas y haciéndolas más propensas a romperse.

Además, el contacto frecuente con la saliva puede introducir bacterias y hongos, aumentando el riesgo de infecciones. Sabemos que frecuentemente superar este hábito no es tarea sencilla, pero si necesaria para preservar la salud de tus uñas!

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2. Evitá la exposición prolongada al agua

El agua caliente en exceso puede debilitar la queratina de tus uñas. Esto las hace más propensas a la rotura y la fragilidad.

Secá tus uñas completamente después de lavarlas y utilizá guantes al realizar tareas domésticas para protegerlas del contacto directo con el agua.

3. Limitate a la hora de limarlas

Limar tus uñas en exceso puede adelgazar la capa externa y eliminar su brillo natural. Limarlas constantemente las deja deshidratadas y susceptibles a los daños.

Utilizá limas de calidad y limá tus uñas con moderación, evitando aplicar demasiada fuerza. Además, mantené un largo moderado para protegerlas de las roturas.

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4. Reducí el uso de esmalte y acetona

El uso frecuente de esmalte y acetona puede deshidratar y debilitar tus uñas, dañando su capa protectora natural. Dale a tus uñas un descanso entre aplicaciones de esmalte.

Por otro lado, utilizá productos sin acetona siempre que sea posible para mantener su salud y fortaleza.

5. Retirá el gel y el acrílico de forma segura

Eliminar el gel o el acrílico de forma brusca puede dañar seriamente tus uñas naturales, dejándolas débiles y propensas a la rotura.

Acudí a un profesional para retirar estos productos de forma segura y proteger la salud de tus uñas.

6. Protegelas de los productos químicos

El contacto frecuente con productos químicos agresivos puede debilitar tus uñas y dejarlas vulnerables a los daños.

Usá guantes protectores al manipular detergentes, disolventes y otros productos químicos para proteger tus manos y uñas.

7. Mantené una dieta equilibrada

Una alimentación rica en proteínas, hierro, zinc, biotina y ácidos grasos omega-3 es esencial para la salud y fortaleza de tus uñas.

Asegurate de incluir estos nutrientes en tu dieta y considerá tomar suplementos si es necesario para mejorar la salud de tus uñas desde adentro hacia afuera.

Con estos sencillos consejos, podes fortalecer tus uñas y prevenir su quiebre, luciendo una manicura impecable en todo momento. Recordá que unas uñas fuertes y saludables son una parte importante de tu cuidado personal y pueden elevar tu confianza.

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