Uñas quebradizas: 7 consejos para fortalecerlas
Las uñas quebradizas son un problema común que afecta la apariencia de nuestras manos y nuestra confianza. Sin embargo, con algunos cambios simples en tus hábitos diarios, podes fortalecer tus uñas y lucir una manicura impecable en todo momento.
PlushMag te ofrece 7 consejos efectivos para combatir las uñas quebradizas y mantenerlas sanas.
1. Dejá de morderte las uñas
Morderse las uñas ejerce presión sobre ellas y es la primer causa de uñas quebradizas. Este acto reiterado puede causar pequeñas fracturas en la superficie, debilitándolas y haciéndolas más propensas a romperse.
Además, el contacto frecuente con la saliva puede introducir bacterias y hongos, aumentando el riesgo de infecciones. Sabemos que frecuentemente superar este hábito no es tarea sencilla, pero si necesaria para preservar la salud de tus uñas!
2. Evitá la exposición prolongada al agua
El agua caliente en exceso puede debilitar la queratina de tus uñas. Esto las hace más propensas a la rotura y la fragilidad.
Secá tus uñas completamente después de lavarlas y utilizá guantes al realizar tareas domésticas para protegerlas del contacto directo con el agua.
3. Limitate a la hora de limarlas
Limar tus uñas en exceso puede adelgazar la capa externa y eliminar su brillo natural. Limarlas constantemente las deja deshidratadas y susceptibles a los daños.
Utilizá limas de calidad y limá tus uñas con moderación, evitando aplicar demasiada fuerza. Además, mantené un largo moderado para protegerlas de las roturas.
4. Reducí el uso de esmalte y acetona
El uso frecuente de esmalte y acetona puede deshidratar y debilitar tus uñas, dañando su capa protectora natural. Dale a tus uñas un descanso entre aplicaciones de esmalte.
Por otro lado, utilizá productos sin acetona siempre que sea posible para mantener su salud y fortaleza.
5. Retirá el gel y el acrílico de forma segura
Eliminar el gel o el acrílico de forma brusca puede dañar seriamente tus uñas naturales, dejándolas débiles y propensas a la rotura.
Acudí a un profesional para retirar estos productos de forma segura y proteger la salud de tus uñas.
6. Protegelas de los productos químicos
El contacto frecuente con productos químicos agresivos puede debilitar tus uñas y dejarlas vulnerables a los daños.
Usá guantes protectores al manipular detergentes, disolventes y otros productos químicos para proteger tus manos y uñas.
7. Mantené una dieta equilibrada
Una alimentación rica en proteínas, hierro, zinc, biotina y ácidos grasos omega-3 es esencial para la salud y fortaleza de tus uñas.
Asegurate de incluir estos nutrientes en tu dieta y considerá tomar suplementos si es necesario para mejorar la salud de tus uñas desde adentro hacia afuera.
Con estos sencillos consejos, podes fortalecer tus uñas y prevenir su quiebre, luciendo una manicura impecable en todo momento. Recordá que unas uñas fuertes y saludables son una parte importante de tu cuidado personal y pueden elevar tu confianza.
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